קיימים טיפולים רפואיים שונים לכאבים בכתף, ולפני שנעבור לטפול הטבעי אזכיר כמה מהם:
1. משככי כאבים קלים (אקמול, אופטלגין ודומיהם) – יעזרו ברמת הכאב קלה בלבד.
2. תרופות אנטי דלקתיות (etopan, arcoxia, celcox) – משככות כאב ואמורות לטפל בדלקת. הבעיה שניתן לקחת תרופות אלו לזמן מוגבל בלבד, אינן בריאות כלל ואינן פותרות באמת את הבעיה.
בקבוצה זו נמצאת גם תרופת וולטרן (abitren, betaren) הניתנת בכדורים ופעמים רבות בזריקה לכתף. מידת היעילות משתנה, וגם כאן לא ניתן לחזור על הפעולה לעיתים קרובות.
3. זריקות סטרואידים – ניתנות במקרים של כאבים קשים בתוספת חומר מאלחש. החומר המאלחש מאפשר שעות/ימים של הקלה וכן הסטרואידים מיועדים לטיפול בכאב. בהזרקת סטרואידים תיתכן השפעה מיטיבה ברמת הכאב ל2-5 שבועות, אך אין לזריקות אלו השפעה מרפאת ואין להן השפעה על טווח התנועה. החיסרון בהזרקת סטרואידים הוא בכך שתיתכן השפעה שלילית על חוזק הגידים, וזירוז של תהליכי שחיקה בסחוסים ובמפרקים.
מהו טיפול טבעי ?
טיפול ללא שימוש בחומרים מלאכותיים, אביזרים או פעולות המנוגדים לטבעו של גוף האדם.
על הטיפול הטבעי בתופעת ורטיגו בשיטת שי שמיר אכתוב בסוף הסקירה.
פיזיותרפיה – כמקצוע פרא רפואי, ההסתכלות האופיינית בטיפול פיזיוטרפי היא לחפש את מקור הבעיה ולגשת ישירות לפתרון באותו איבר. יש לכך יתרונות רבים בתהליכי שיקום, לדוגמא טיפול בשברים, נפגעי תאונות וכיו"ב. אולם כאשר המטופל סובל מספר חודשים מכאבים בכתף המקפיאים את כל האזור של הכתף, גורמים לכיווץ שרירים בצוואר, בבית החזה ובגב, גישה ישירה מדי עלולה ליצור מצב בו הכאבים גוברים ואיתם גם רמת הכיווץ. כל נסיון למתוח/להאריך לשחרר ישירות את הכתף יכול להוות גורם להחמרה יותר מאשר לפתרון הבעיה…
ולצערי אני פוגש רבים שעברו טיפולי פיזיותרפיה ולא רק שמצבם לא השתפר, הם סובלים מכאבים קשים יותר.
יש שם גוף ידע עצום, בהחלט, אבל אם בחרת לטפל בפיזיוטרפיה – המנעו מכאב, בצעו תרגילים מתונים בלבד מבלי לאתגר את הכתף בחוסר נעימות.
ואחרי כל שנאמר, עדיין זהו טיפול לא פולשני, הנעזר אמנם במכשירים היוצרים רטטים באזור הכתף, מחממים את האזור, וכל זמן שאין זה נעשה בצורה קיצונית הטיפול יכול אפילו להיות נעים.
עיסויים – כיף. נעים. יעיל בעיקר בהקלה באזור של הכתף.
וכמו שכתבתי באריכות לגבי הפיזיותרפיה – אל תאפשרו עיסוי מכאיב, או עיסוי המנסה "לשחרר" את הכתף. זו יכולה להיות בכיה לדורות (לחודשים.(
דיקור סיני – להבדיל מהשניים הקודמים, זו כבר חשיבה הוליסטית, כללית, הרואה את הגוף כשלם. ומבחינה זו, זהו טיפול טבעי: על ידי פתיחת ערוצי אנרגיה (מרידיאנים) המטפל מנסה לעורר את הגוף לרפא את עצמו.
כמובן תלוי מי המטפל, כמה נסיון יש לו.
וחשוב לא פחות – כמה כתפיים כמו שלך הוא ראה עד כה.
מכיוון שלתופעה של כאבים בכתפיים (כתף קפואה/קרע בגיד/הסתיידות), יש מאפיינים מיוחדים, ויש לדעת אותם על מנת לאפשר החלמה.
רפואה משלימה – כמו הדיקור, זהו טיפול הוליסטי הרואה את הגוף כשלם. נפלא.
אך כפי שנאמר לגבי הדיקור – השאלה כמה נסיון יש למטפל במקרים כמו שלך.
ומי שיודע לטפל בכאבי גב, או בבעיות דומות, עדיין יצטרך להכיר היטב את המאפיינים של בעיות כתפיים על מנת לעזור לך.
טיפול טבעי בכאבים בכתף בשיטת שי שמיר:
טבעית, מקורית, ללא שימוש בתרופות או באמצעים כלשהם:
השיטה מתמקדת בטיפול בכאבים ובמגבלות התנועה של היד בד בבד עם למידה של המערכת: כיצד הגוף פועל, מה כדאי לעשות בתקופה זו של מגבלה בתנועה וכאבים קשים
ובעיקר מה לא לעשות!
רבים מגיעים לטיפול עם מוטיבציה להזיז את היד/לשחרר אותה, להניע אותה על מנת שלא "תקפא" לנצח.
ובכן, אין בכך שום טעם.
ברוב המקרים הכתף הקפואה/הכואבת לא תזוז יותר אם תניעו אותה, או אם יעשו לה התעמלות.
להיפך, פעולות אלו מפריעות לתהליך ההחלמה.
ובדרך כלל כתפיים אלו חוזרות לתפקוד תקין
גם, ובעיקר אם, לא תפריעו לגוף שלכם להחלים!
השיטה של שי שמיר לטיפול טבעי בכתף בנויה על שני ערוצים עיקריים:
א. כיצד לאפשר ארגון טוב יותר של סביבת הכתף:
קודם כל, ולפני כל טיפול ישיר בכתף, כדאי לטפל במצוקה הנוצרת בסביבות הכתף.
ארגון טוב יותר ותיאום של הצוואר עם בית החזה והגב יקל את "המצור" שנוצר סביב מפרק הכתף, ותתאפשר תנועה מעט או הרבה יותר חופשית.
הטיפול נעשה במגע, עדין מאד, ללא כאבים וללא פעולות דרסטיות.
ב. טיפול ישיר במפרק הכתף – שי פיתח גישה ייחודית כיצד להגיע אל תוך המפרק ולאפשר חופש תנועה ופעולה טבעית מבלי להכאיב, ומבלי לגרום לגוף להתכווץ. הפעולות בטיפול הטבעי עדינות מאד, ללא שום פעולה קיצונית, הטיפול מעניין מרגיע וכיפי.
הטיפול במפרק הכתף ישיר, ויחד עם זאת אינטגרטיבי ומנסה ליצור תיאום מירבי בין השיפור בתנועות ספציפיות של הכתף, לבין התפקוד הפונקציונלי של יד וכתף כגון:
הרמת היד לכיוונים שונים, לבישה ופשיטת בגדים, סירוק וטיפול בשיער.
ועוד פעולות יומיומיות שלא מתאפשרות בחודשים קשים אלו.
שני הערוצים שלובים זה בזה בתהליך תנועתי עדין מאד, נעים ומעניין הנבנה שלב אחרי שלב בהתאם למצבו של המטופל ובהתאם ליכולתו לקלוט ולהבין תהליכים. אין כאן הכבדה על המטופל, אין כאן נסיון לתקן את הגוף נהפוך הוא – הטיפול הטבעי מזהה את החוזקות ואת מקורות הכוח של המטופל ועוזר לו להתארגן מחדש.
בין הפגישות מקבלים שיעורי בית – שי פיתח שיעורים מיוחדים להקלה בצוואר ובחגורת הכתפיים. השיעורים ניתנים לך בהקלטה כחלק מהתהליך הטיפולי.
קרוב ל 30 שנים שאני מלמד ומטפל, ולרבים שפגשו אותי בשיעורים בסדנאות או בטיפולים המפגש אתי היה מתנה לחיים.
שי לחיים.